물의 효능

우리주변에서 쉽게찾을수있는것들중 하나가 물입니다.
하지만 그만큼 쉽게 넘기는 것도물이고, 함부로쓰는 것 또한 물입니다.
우리실생활에서 쉽게 구할 수 있지만 없으면안되는, 절대적인 요소이지요
예전에는 물을 그냥 마셔도됐지만 지금은 사먹고 정화해야하는 지경까지
이르렀습니다. 물이없으면 우리는 생명을 위협받게되는데요.
우리가 쉽게 넘기고 간과하는 물, 물의 효능에 대해서 알아보도록하겠습니다.

1.혈액순환을 도와준다.
혈액의 대부분 구성성분은 물로이루어져있으며 물은 혈액을 묽게하고
순환하는 동안 응고되지않도록 도와주어 건강에 좋흡니다.

2.관절염과 요통에 좋다
시대가 변하면서 관절염이나 디스크등을 앓는 사람들이 늘어나고있습니다.
이런사람들에게 물을 권하는 이유중 하나는 통증을 줄여주기때문인데요
우리가 몰랐던 사실중 하나입니다.
물을 많이 마시면 충격을 받아 아팠던 부위에 충격흡수역할을 하기때문에
물을 많이마시면 좋습니다.

3.긴장과 스트레스가 풀린다.
현대인들에게 가장 중요한게 스트레스 해소입니다.
스트레스를 풀어주지 않으면 굉장히 피로해지고 무기력해지는데요
물을 많이 마셔주면 우울함이나 스트레스들을 줄여주는데 큰역할을 한다고 합니다.
수험생이나 야근이 잦은 직장인들에게는 더할나위없는 보약이됩니다.

4.피부를 맑고 깨끗하게
물을 많이 마시면 근본적인 스킨케어가 가능합니다. 피지와 노폐물을
걸러주고 탄력을주며 수분공급이되면 맑고 깨끗한 피부가 만들어집니다

5. 기억력강화
물은 노화에 따른 기억력상실의 예방과 우리가 흔히들 알고있는 알츠하이머병과
파킨스병,루게릭병 등의 위험에서 보호해줍니다

6.면역력 강화
물은 감염과 암세포에 대항 할 수 있도록 면역체계의 효능을 높이는 데
중요한 역할을 한다고 잘알려져있습니다.

물의 소중함은 알고있었지만 대수롭지않게 여기는 경우가 많습니다.
탄산음료나 단음료를 먹기보다는 물한잔으로 건강을 관리해주는 것또한 중요하다는 점
잊지마세요^^